Full body workout

IMG_8097 IMG_8099IMG_8100IMG_8098 IMG_8101

At træne udenfor er noget af det skønneste. Selv i 35 grader er jeg vild med det.
Forestil jer at være omringet af træningsudstyr og palmer, himlen er helt blå og solen skinner. I går var vi desuden heldige at have en lille smule vind under vores workout.

Jeg stod for musikken og gik straks i 90’er mode med S.O.A.P, Dr. Alban, Ace of Base Darude og Sash! Sus, Line og jeg dansede alle vildt mellem vores giant sets!

Giant set A x 3
Squat x 10
Deadlift x 10
Box jumps x 20

Giant set B x 3
Shoulder press x 10
Kettlebell row x 10
DB biceps curl x 10

Giant set C x 3
Russian twist x 20
Calf raise x 30
TRX triceps x 10