Hjemmetræning med TRX

Træning uden redskaber

Rejsen er sponsoreret af Local Livingimageimage image imageimageimageImorges vågnede jeg i Italien. Jeg er nemlig rejst til Toscana med Premium People, hvor de næste dage står på oplevelser og italiensk mad. Inden morgenmaden stod dagen på en træning i de smukkeste omgivelser. Trods vi ingen redskaber eller udstyr havde til rådighed fik alle sved på panden.

Dagens Træning Uden Redskaber
50 Walking lunges
25 Walking sumo squat
4 x 30 Sek Balleaktivering
4 x 10 Air squat
2 x 20 Back step lunge
10 Partner row
10 Partner dips
2 x Partner plank
20 Armbøjninger
60 Mavebøjninger
Planke konkurrence

   

2 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

 

Næste indlæg

Hjemmetræning med TRX