Er hoppet i bikinien

Kreativ træning

 

imageimage

 

 

Som i måske kan se på billederne har jeg i dag været kreativ med træningen.
TRX’en blev hængt op i et gyngestativ og mine 6 directions blev smækket på fliserne ved siden af poolen.

Træningen varede ikke mere end 35 min. Til gengæld var det så intenst som det overhovedet kunne blive. Vi lavede 5 runder bestående af 6 forskellige øvelser.

20 mavebøjninger
10 burpees
20 mountain climbers
10 armbøjninger
20 walking lunges
10 trx row

image image

Afslutningsvis kørte vi lidt ekstra øvelser i TRX’en.
Hele træningen var til stor underholdning for hotellets gæster, som sad med åben mund og betragtede Lasse og jeg få mere og mere røde kinder og sved på panden.
Da vi var færdige med vores workout, lavede samtlige af børnene omkring poolen walking lunges på bedste vis.

   

2 kommentarer

  • Charlotte

    Hej Mette.
    Ja, du bliver altså rigtig betragtet af den lille bisse der står bag solvognen – gad vide hvad den lille tænker 🙂
    Det ser fedt ud – god ferie.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Mette Lyngholm

      Haha ja, han var så sød og var faktisk trilling. Hans to brødre sad også med åben mund og kiggede 😀

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

 

Næste indlæg

Er hoppet i bikinien