En aktiv ferie i Marbella

En aktiv ferie
(Her får i lige et indlæg som jeg udgav efter min sidste tur til Marbella Fitness Camp, for at afholde GET FIT CAMP. Vil i se/læse flere indlæg fra Marbella, kan i bruge søgefeltet her på bloggen og skrive Marbella 😉
Årets rejse ligger d. 5-12 august 2018 og jeg glæder mig mere end nogensinde gør, for i år er jeg nemlig teamet op med Mayadroem som jeg afholder campen med. For flere oplysninger og tilmelding til kampen kan i klikke her.)

Det er vist på tiden i får lidt billeder af se, fra mit sidste gensyn med Marbella Fitness Camp og en aktiv ferie. Det er svært for mig at vælge nogle billeder ud, da der er helt utroligt mange gode. Men for at i ikke skal få ondt i pegefingeren af at scrolle, så får i dem over flere omgange. Hvis i kigger billederne her igennem og tænker om vi ikke laver andet end at træne, så tager i fejl. For der er sørme også tid til solbadning, is-spisning, beach volley eller hvad man nu har lyst til. En tur til et af de store shoppingcentre i området, nåede vi også.En aktiv ferieEn aktiv ferie
Der er ingen tvivl om at dem der rejser til Marbella Fitness Camp alle kommer for at træne. Også selvom det er på vidt forskellige niveauer, så finder folk sammen på kryds og tværs. Det er ret hyggeligt at man får et sammenhold på sådan en ferie, nogle møder endda hinanden dernede og rejser afsted for at mødes igen året efter.
En aktiv ferie En aktiv ferie
Skulle i have lyst til at se hvordan sådan en aktiv ferie forløber, så har jeg nederst i indlægget indsat et program for dette års ‘Get Fit Camp’. Og prøv så lige at se alle de mega seje deltagere på billedet nedenfor. Denne gang var vi 30 deltagere!!
Vil man tilmelde sig til campen i 2018, kan man faktisk allerede gøre det nu. I kan læse mere her Marbella Fitness Camp – Get Fit
En aktiv ferie En aktiv ferie En aktiv ferie En aktiv ferie En aktiv ferie En aktiv ferie En aktiv ferie En aktiv ferie
En aktiv ferieEn aktiv ferie

Et lille mirakel

1b8aff9f-f237-4936-8278-ac138251828968f088e9-e3af-47ad-b3c8-181c3737874b
Tilbage i foråret mistede jeg alle mine billeder fra bl.a Amilias første tur til Marbella Fitness Camp. Mit SD kort i kameraet ville pludselig ikke aflæses, hverken i kameraet eller i min Imac. Jeg var forbi to fotobutikker, som heller ikke havde held med at redde det. Så der stod jeg med over 4000 billeder jeg kunne vinke farvel til. Både feriebilleder, hverdagsbilleder og en del arbejde var forsvundet. Deprimerende ja tak.

Hvorfor SD-kortet ikke røg i skraldespanden, det ved jeg ikke. Måske jeg har gået med et lille håb, selvom kortet var så godt som dødsdømt.
Men mirakler sker åbenbart, for her 7 måneder senere sætter jeg det i min imac, og nu virker det. Jeg forstår det simpelthen ikke. Den ene fotobutik sendte endda kortet til leverandøren, for at få kigget på det. De sendte mig sågar erstatning for det, til et nyt kort da de koster over 1000 kroner.

Lidt heldig har man lov til at være, og forleden var det min tur. Så nu synes jeg ikke i skal snydes for nogle af de skønne billeder. Og forresten brygger jeg på min næste træningsrejse som bliver offentliggjort i næste uge. Jeg håber i finder den interesant. God weekend og god karma fra mig.
ec9a42d1-ef40-4dcf-af78-7b6c12156855 759f75df-0763-4652-b68b-1537c8938d5b f29f003e-d29d-4514-97db-ac773266267b313a1f96-6e8b-4bae-b7e7-bfb3871c7412 c7ebcd73-8728-4564-ab8a-088c7a4e3e78Maya var med for at babysitte Amilia når jeg underviste. I år bliver begge træningsrejser uden Amilia, en stor kamel for mig at sluge, men tanken om at Lasse og hende får ‘far-datter’ tid varmer.

Billige billetter til min vægttab camp

Billige billetter til min vægttab camp
Der er i øjeblikket billige flybilletter til min vægttab camp i påskeferien!! Datoerne er d. 8-15 april så du har muligvis allerede fri, eller måske det kun kræver et par enkelte fridage pga. helligdagene.
Jeg tjekker i ny og næ flypriserne på momondo og i øjeblikket er de under halv pris af hvad de plejer at være – nemlig 1700kr i hvert fald fra billund til malaga. Vi sørger selvfølgelig for at hente jer i lufthavnen og køre jer til campen, så det skal i selvfølgelig ikke tænke på.

Hvis du vil læse mere om campen, så finder i alt info her
Og så skal det siges at ALLE er velkomne også hvis du ikke er ude efter et vægttab, men bare ønsker en aktiv ferie. Har du aldrig trænet før, så skal du heller ikke være bange for at tage afsted. Der bliver taget hånd om alle, så du kan deltage uanset niveau.

Workout with Alexandra Bring

DSC08393IMG_2773IMG_2776IMG_2779IMG_2788IMG_2802IMG_2834IMG_2835IMG_2840DSC08293 DSC08308 DSC08382

I dag er store udskiftningsdag på Marbella Fitness Camp. I sidste uge har campen været fyldt med en masse skønne svenske piger, som igår havde deres sidste workout.
Træningen var med Alexandra Bring og jeg, og foregik på vores udendørs træningsplads.
Pigerne blev sat til at lave en circuit med 6 forskellige øvelser de kørte i 60 sek og 3 runder.

Herefter lavede vi en konkurrence, hvor man som et team skulle gennemføre en masse øvelser og komme først i mål. Sidst øvelse var at flippe dækket fra den ene ende, til den anden. Dækket vejer omkring 150kg, så pigerne hjalp hinanden.

Senere på aftenen ankom Cecilie Lind og Susanne, som er en del af instruktør teamet denne uge. Deltagerne ankommer i løbet af dagen og så går vi for alvor igang imorgen tidlig. Det bliver den bedste uge!

Older posts