Morning Yoga

Beach Workout

IMG_7994IMG_7931 IMG_7995 IMG_7996 IMG_7998 IMG_7999 IMG_8001 IMG_8002 IMG_8003

Igår stod den på beach det meste af dagen. Efter morgenmaden kørte alle deltagerne og instruktørerne på stranden, hvor vi startede med den vildeste workout.
Deltagerne var sammen to og to, hvor de konkurrerede mod de andre hold i en stafet.
Heldigvis for alle var der er smule diset, så temperaturen var ikke helt vanvittig fra morgenen af.

Første runde stod på lunges mod vandkanten og retur, næste på jump squat, tredje på side steps og fjerde på en sprint!! Alle kæmpede bravt og stemingen var høj.
Vores beach workout stod desuden på en omgang boksning, med Stephanie som er dansk mester bosat i Marbella.

Efter en masse sved på panden og kroppe fyldt med sand, gik turen et stykke længere ned af stranden, hvor vi dasede og badede de næste mange timer. Skøn dag!

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

 

Næste indlæg

Morning Yoga