Mette Lyngholm

Nemt at få vitaminer tilsendt med posten

Foråret er lige på trapperne, og gud hvor føles det skønt. Egentlig synes jeg at vinter månederne er drønet forbi mig, men nu hvor solen er begyndt at bryde frem, kan jeg godt mærke at jeg har savnet den. Mange ting føles nemmere om foråret og sommeren, det er som om at glasset pludseligt bliver halvt fyldt i stedet for halvt tomt. Jeg synes det er nemmere at spise sundt om sommeren....
   

Faste baller – en træning der sparker røv (NU MED VIDEO)

Ballerne får stadig en frygtelig masse kærlighed i træningscenteret. Så småt begynder jeg også at kunne se lidt resultater. Bagpartiet er ikke så fladt som lige efter fødslen, så det går den rigtige vej. Heldigvis! En tanke der driver og motiverer mig er, at jeg jo gerne vil være gravid igen på et tidpunkt, og sandsynligheden for at det endnu engang, går udover ballerne er vist ret så stor. Derfor...

Kom i stemning til din træning

Af og til kører jeg afsted mod træningscenteret uden den helt store lyst til at træne. Andre gange kommer jeg afsted med de bedste intentioner, men kommer dårligt fra start. Hvordan min træning starter har jeg fundet ud af, har kæmpe indflydelse på om det blive en fed træning, semi god eller skod træning. Man fortryder aldrig en træning, men alligevel kan jeg indimellem godt tænke ‘Okay Mette, nu spænder...
   

Sund blåbærkage med lemon

Så har jeg været en tur i køkkenet igen. Blåbær er et af mine yndlings bær, og minder mig om da vi boede vores hytte i Norge, hvor det vrimlede med blåbær. Kagen her fik jeg ideen til da vi ofte har bær i køleskabet, da Amilia er fuldstændig vild med dem. De resterende ingredienser er nogle vi altid har stående, da de indgår i flere af mine bageprojekter. Ønsker man...

Nike shorts – til dine sommerstænger

Nu går der ikke længe før jeg rejser til Marbella for at afholde min næste træningscamp. Dertil skal jeg have mig et par nye træningsshorts. Nike har fornyligt lanceret en ny model, som jeg bestilte hjem igår. Nu venter jeg spændt på at modtage dem. For et par sæsoner tilbage trænede jeg i Nike pro shorts, men shit hvor er de korte! Jeg fatter ikke jeg har rendt rundt i dem....

Bønnefrikadeller og kartoffelsalt med kikærter

Frikadeller og kartoffelsalt er vel ret dansk. Det er i hvert fald to ting der når de serveres sammen, får mig til at tænke på at spise udendørs, kunne mærke solen varme på skuldrene og på dansk sommer når den er bedst. Kalenderen viser godt nok kun midt marts, men herhjemme tyvstarter vi lidt, da vi er vilde med sommer månederne. Jeg er derfor været i køkkenet og kreeret traditionel dansk...
   

Handstand wall walk

I mange år gik jeg til gymnastik, og var lidt af en ørn til at stå på hænder. Da jeg stoppede i starten at 20’erne mistede jeg hurtigt mine stå på hænder skills, og i dag tør jeg faktisk ikke svinge benene op i luften uden en væg, af frygt for at vælte og brækket et eller andet. Selvom der er lange udsigter til at stå på hænder og stemme op...

Det bedste babyudstyr (som vi ikke ville undvære)

Forleden fik jeg en kommentar omkring, at det var kedeligt at læse mine babyspam indlæg. Så synes du det, så scroll videre til næste indlæg. Der er stadig masser af indlæg herinde der ikke handler om baby, men derimod om at få gang i dine baller, om at træne overkroppen derhjemme eller et indlæg om en effektiv cirkeltræning på 20 minutter. Vil du derimod GERNE læse om livet med baby,...

Afslapningstøj du ser brandhamrende godt ud i

Når jeg har haft stramme jeans på hele dagen, er jeg den første til at hoppe i noget løsere når jeg kommer hjem. Imens jeg har været på barsel og gået meget hjemme, kan jeg godt afsløre at det ikke er mine skinny jeans der er blevet vasket mest. Når man skal lege på gulvet og bære rundt på en lille, er det rart at hoppe i noget tøj der...
   

Få mine træningssko med 25% rabat

De her banditter fra adidas, er i øjeblikket på 25%. Pure boost X er egentlig en løbesko, men mange bruger den også til hverdag på grund af designet. Skoen sidder tæt på foden, som en slags strømpe, så der er ingen chance for at man ligner en med kæmpe klodser på fusserne. Jeg bruger den både til træning og til lange gåture med barnevognen, eller når jeg skal en tur i føtex...

Få liv i dine baller – øvelser til numsen

Ultimate Ignite sko, Mesh it up top, Powershape sportsbh Når jeg ikke er i træningscenteret, så sidder jeg en del ned. Mon ikke mange af jer også gør det? Man sidder ned og spiser, i bilen, på arbejde og i sofaen om aftenen. Når man sidder rigtig meget ned, bliver balderne inaktive. Faktisk kan de være svære at få liv i dine baller, hvis man ikke er vant til at...

Glem ikke dine kosttilskud – Zentabox

Man kan snildt have en intention om at huske at tage sine kosttilskud, men så sent som i sidste uge talte min ældste søster Line og jeg om, at vi glemmer dem i perioder. Normalt er mine kosttilskud en del af min morgenrutine. I mange år er jeg stået op, klaret håret og mascaraen, hoppet i tøjet, spist morgenmad og så spist mine kosttilskud. Men sørme om jeg ikke begyndte...