Gensyn med Thailand + rabatkode til Daniel Wellington

Annonce

Daniel wellingtonDaniel wellington

Åh hvor var det bare tiltrængt med ferie. Vi er ankommet og har nu været her et par dage. Og det er sådan et dejligt gensyn med Thailand. Jeg advarer på forhånd om, at i ikke komme til at høre så meget fra mig de næste dage. Måske i allerede hat bemærket det på instagram dem af jer der følger med der. For nu skal der slappes af med familien, vi lader dagene flyde sammen og tiden gå i stå.
Jeg har glædet mig så meget til at bruge tid med min lille familie, og være sammen med dem fra morgen til aften. Af og til synes jeg det er helt skørt, at man får børn for at aflevere dem i en institution 5 dage om ugen. Jeg savner hende virkelig i løbet af dagen, men heldigvis er hun enormt glad for sin vuggestue og elsker at være der. Hun skal jo også lære at begå sig blandt andre børn og socialiseres, så jeg kunne alligevel ikke drømme om at holde hende hjemme. Men nu skal vi være sammen og skabe minder <3

Daniel WellingtonDaniel wellington

Julegaverne er heldigvis allerede shoppet. Det blev en knap så hyggelig julegaveshopping i år, da det hele foregik foran skærmen. Men pyt skidt, når man nu kan nyde december her i varmen. Hvis i ikke har klaret alle julegaverne endnu, så kan i bruge koden METTE15 (giver 15%) til et ur hos Daniel Wellington. Eller sætte det på jeres ønskeseddel sammen med koden 😉
Uret på min arm hedder Classic Petite Asfield 28MM RG

   

Sunde og nemme måltider til baby

Sunde og nemme måltider til babymette lyngholm
Endelig har jeg fået mig taget sammen til at vise jer en fantastisk skabning, som står i vores køkken. Helt fra den blev vores for ca 1,5 år siden, har jeg haft planer om at skrive om den, for den om noget har gjort livet med baby/barn nemmere, og især det med at lave sunde og nemme måltider til baby. Det er 100% vores egen investering, hvis nogen skulle være i tvivl og jeg købte den fordi min veninde havde en med hjem til os, hvor jeg så den in action. Apropos veninde, så er det virkelig praktisk at have en med en pige der er 6 måneder ældre end Amilia. Udover at de leger sammen, så er det nemt at spotte hvilket udstyr vi har brug for, hvilket der er no go, og hvad man skal sætte på ønskesedlen. Så tak for det Camilla hvis du læser med <3

Philips Avent maskinen blev erhvervet da jeg  havde et ønske om, at lave mest mulig babymad selv. Vi er dog på ingen måder hellige, og har også købt vores ration af babymad på glas, men maskineriet her, har i hvert fald gjort hjemkundskaben nemmere.
mette lyngholm
Da Amilia som baby begyndte på mos, tog vi den i brug. Men hvad er lige det smarte ved denne baby-gadget?
En ting er at grøntsagerne bliver dampet i stedet for kogt. Herved er man sikker på at bevare alt det gode, teksturen og væsken til blendningen.
Dertil er den nem at bruge. Og nem er vigtigt med en baby i huset, det kan alle mødre med garanti skrive under på. Avent damperen er så fancy, at man ikke behøver at holde øje med den, den bipper nemlig når grøntsagerne er dampet til perfektion. Herefter vender man glasset rundt for at blende.
Mosen kan spises med det samme. Sættes på køl, eller fryses ned i den tilhørende bøtte som man også kan sætte i damperen på et optønings program.
Rengøringen kan jeg heller ikke klage over, for glasset, låget og kniven kan nemlig tåle opvask.
mette lyngholm
Det har for os været en eminent måde at få en masse grøntsager i Amilia, for smagen kan jo varieres efter temperament. Ligeledes kan konsistensen også blendes som man synes. I dag kan hun stadig godt lide mos, men variation og noget at tygge i er godt og derfor blender jeg nogle gange kun en smule, og andre gange damper jeg blot.
Den kan selvfølgelig også bruges til smoothies og frugtmos, som bestemt også er et hit her i huset.
mette lyngholm

2. søndag i advent/Jane Køning Konkurrence

Jane Kønig Denne dag har jeg glædet mig til. 2 søndag i advent, for nu skal vi holde ferie, være sammen og nyde resten af december.
Da jeg igår gik tur med Erwin og Amilia begyndte det at sne, og i dag ligger der stadig et hvidt lag på plænen. Åh hvor jeg elsker det, sne hører december måned til. Så selvom vi rejser mod varmen, så ønsker jeg mig inderligt at der er mere sne, når vi vender snuden hjem igen.

Sidst jeg var i Thailand, var sammen med min mor. Og et særligt minde derfra, er et par ørering jeg fik af hende på rejsen.
Jeg er ikke hende der ejer den helt store smykkesamling, men de jeg nu har er nøje udvalgt, og gaver fra folk jeg holder af. Derfor har de også en særlig høj værdi for mig.

Jane KønigIgår da jeg pakkede til turen, besluttede jeg mig for (selvfølgelig) at bære de smykker jeg skal have med mig. For tanken om at miste dem med bagagen, kan jeg næsten ikke holde ud. Uanset pris, så kan de ikke erstattes. Bl.a bærer jeg en halskæde med en guldfugl som jeg købte for 5-6 år siden. Der er ofte nogle af jer der spørger til den, men den er hverken dyr eller fancy og er købt i en lille biks i Aarhus som ikke eksisterer længere.

Min søskende ring tager jeg aldrig af. Den sidder på min ringefinger 365 dage om året. Og indgraveret i den har jeg mine to søstres navne, samt mit eget og på samme hånd bærer jeg en guldlænke, den har vel egentlig også siddet der de sidste 8-9 år.

I år oplevede jeg min første mors-dag. En dejlig dag, hvor jeg var sammen med både Lasse, Amilia, min egen mor og søskende. Af Amilia (Lasse) fik jeg den fineste love-tag kæde fra Jane Kønig, med et lille A. En bedre morsdags gave kunne man vist ikke få.

Jane kønig

På mine fingre bærer jeg også Jane Kønig, en V-ring og en bladring i forgyldt sterling sølv. De er simpelthen så smukke og feminine. Måske i har bemærket at jeg udelukkende bærer guld? Jeg husker ikke hvordan det er startet, men sådan er det i hvert fald ‘endt’. Tiden må vise om det fortsætter sådan.

I anledningen af december og 2. søndag i advent, har jeg fået lov til (sponsoreret af Jane Køning) at udlodde en bladring som min. Mange af jer, får nok ikke længere adventsgaver så derfor er det så skønt at kunne få lov at dele en gave ud her på bloggen. Hvis i ønsker at deltage, så skriv nedenfor i kommentarfeltet. Det kan være alt fra en julehilsen, til hvilke smykker i selv går mest med, eller måske bare hvorfor du fortjener at vinde. Jeg glæder mig til at læse med, og trække en heldig vinder.

Glædelig jul fra mig, og tak fordi i læser med <3

Jane Kønig

   

Et univers af bobles

Boblesbobles
Igår var Amilia og jeg på bobles-date med sejeste Otto og hans mor Diana som for øvrigt blogger her. Det er ved 14 dage siden jeg opdagede eventet ‘bedste og mig’ på instagram og tænkte at dét skulle vi prøve. Også selvom meningen måske var at det er for bedsteforældre og børnebørn, vi var dog langt fra de eneste mødre der havde sneget sig afsted.
Bobles Bobles
Herhjemme leger Amilia konstant med tre ting. Hendes dukkevogn, hendes jellycat kaniner og bobles. Før jeg blev mor, fattede jeg faktisk overhovedet ikke det der Eva-skum i mærkelige udformninger. Kan man andet end at sidde på det?! Det har Amilia i høj grad bevist at man kan. Hun tumler rundt på det, vi bygger forhindringsbaner, øver trapper, løfter det og bygger tårne, hun balancerer på det og leger enormt meget på sit bobles rullebrættet.
Bobles
Så jeg trækker mine ‘fordomme’ tilbage, og lader mig inspirere af min datter. Sidenhen har jeg da også fundet ud af, at mødre kan bruge det til at træne med som i kan se i indlægget her 😉 Faktisk vil jeg også vove at påstå, at der er pustet liv i min egen fantasi igen, efter jeg er blevet mor. Åbenbart en af de ting der følger med i ‘mor-pakken’ 🙂
Bobles
Selvom Amilia skulle bruge lidt tid på at føle sig helt tryg i de nye omgivelser, så faldt hendes kærlighed på rutchebanen aka. ‘dino’ og bilen der er udstyret med et lille rullebræt under.
Der blev sunget, danset og leget for fuld gas i 60 minutter og da vi kom hjem sov hun næsten tre timer! Jeg er ret sikker på, at vi køber billet igen næste gang bobles-bussen kommer forbi <3
Bobles Bobles

Et juleønske opfyldt

Annonce for Fisher-Price
Fischer price puppy

Selvom Amilia ikke selv kan lave sin ønskeseddel endnu, så kan hun jo godt give udtryk for ting hun synes er spændende. Puppy fra Fisher-Price var allerede på ønskesedlen sidste jul, men desværre havde julemanden ikke lagt den under træet der. Til gengæld kom han forbi med den 1. december i år og glæden var stor. Hun havde julelys i øjnene, for hun har nemlig allerede testet den hos hendes veninde Fleur. Og selvom hun er blevet et år ældre, er den stadig et hit for Puppy er lavet med tre forskellige niveauer. Så alt efter behov kan man ændre sværhedsgraden, hvilket er fedt for så bliver hun ved med at blive udfordret. Amilia synes det er så sjovt at lære, og er rigtig stolt når hun kan finde puppy’s fod eller hendes egen. Den lærer hende også farver og tal, os som i kan se i videoen så synger den også for hende imens hun danser.

Herhjemme pakker vi legetøjet ned og tager det frem igen efter noget tid, simpelthen for at holde interessen høj. Man kan jo købe sig fattig i nye ting. Med det i baghovedet får puppy point i bogen hos mig. For den vokser med med hende og bliver ved med at være interessant. Og skulle der sidde nogle nysgerrige typer, der overvejer om den skal under juletræet, så kan i nedenfor se lidt mere om de tre niveauer.

Niveau 1: Udforsk, er til 6 måneder gamle babyer – Første ord og lyde øger babyens nysgerrighed

Niveau 2: Opmuntre, er til babyer mellem 12-18 måneder – Stimulere baby gennem spørgsmål og enkle retninger.

Niveau 3: Lad som om, er til babyer mellem 18-23 måneder. Fantasifulde sjove og tidlige rollespil egenskaber: 50+ sing-along sange, melodier og sætninger. Puppys mave, ører og lysende hjerte svarer til babyens berøring

Og så kan i selvfølgelig læse endnu mere om Puppy her.
Fischer price puppy

Kan man undgå at tage på i julen?

Det spurgte min veninde mig om sidste fredag. Alt imens vi sad i sofaen, havde droppet den planlagte træning og i stedet så dokumentaren ‘Fittest on earth’. Og placeret mellem os, fandt man en stor skål slik. Et mere komisk scenarie til spørgsmålet, kan jeg næsten ikke tænke mig til. Men faktisk behøver ikke at være så besværligt, at undgå at tage på i julen.

For selvom du dropper en træning, til fordel for et julearrangement eller tømmermænd dagen derpå, så sker der bestemt ikke noget ved det. Når det er et enkeltstående tilfælde.
Problemet opstår når vi spiser mere end vi forbrænder, så her får i lidt jule-tips med på vejen. Nogle som jeg selv bruger i det store hele billede, men især her i julen hvor de søde sager lokker.

Tips til at undgå at tage på i julen

Selvom maden smager skønt, så holder jeg mig som regel til en portion.
Til julefrokosterne er fristelserne mange, men jeg behøver jo ikke smage det hele. Mon ikke muligheden for varm leverpostej dukker op igen en anden gang?

Min skridttæller er en god indikator for hvor meget jeg bevæger mig. Især på dage hvor jeg ikke får trænet, holder jeg ekstra øje med mine skridt. 12.000 skridt om dagen skal der til for os kvinder, for at holde vægten hvor den er.

Spiser jeg mere end jeg plejer, bevæger jeg mig mere end jeg plejer. En ekstra tur med hunden, en ekstra træning, at cykle op i Rema for at handle ind. Alle sådanne ting gør en forskel, og giver plads til lidt ekstra julegodter.
Nu sidder jeg ikke på en arbejdsplads med pebernødder og brunkager i lange baner, men gjorde jeg ville jeg at begrænse mit indtag. Så godt smager det jo heller ikke. Eller er det bare mig der synes det er noget man spiser, fordi det står på bordet og ikke fordi man har en voldsom trang til det?

Jeg spørger mig selv om jeg er sulten, inden jeg spiser mere.

Der skal selvfølgelig også være plads til ekstra hygge, klejner risengrød og alt det som hører julen til. Min pointe er bare at ‘regnskabet’ skal gå op for at undgå at tage på.
Jeg har lavet en lille lækker træning, der giver sved på panden og KUN tager 20 minutter. I kan finde video af den her, og så kan du jo prøve den med en veninde eller mellem julehyggen i december.

   

Juleønsker der motiverer

Annonce for bodystore


Mette Lyngholm

mette lyngholm

Min egen ønskeseddel har jeg lige sendt afsted til familien. Og de fleste julegaver som skal foræres væk er allerede købt, for vi rejser jo om intet mindre end 5 dage og kommer først hjem igen d. 21 december. Jeg har i dag strikket lidt juleønsker der motiverer sammen til jer, de er dog ikke på min egens ønskeseddel, for jeg ejer allerede de fine ting på collagen. Men netop derfor ved jeg også, at det er nogle ting jeg er glad for, og som i sikkert også vil få glæde af og måske endda kan bidrage til et aktivt 2018.

Toppen er fra Craft, som jeg synes er begyndt at lave ganske lækkert træningstøj. De har vist tidligere være kendt for et noget kedeligere udtryk, men toppen her til 249,- synes jeg rigtig godt om. Den sidder pænt, er behagelig og har en skøn farve der minder mig om vintergækker.
En TRX må enhver træningsentusiast eje, og den skal også med os på ferie hvor vi hænger den op i en palme, så vi kan få ekstra sved på panden. Jeg har nu haft min siden 2013, og den er stadig i top form, jeg vil gætte på at den holder et helt liv sådan en. Vil man træne i hjemmet, er den også bare eminent. Se indlægget her og her
Skoene fra adidas, også kaldt adipower er til de tunge løft og den gode teknik. Har man problemer med at hælen løfter sig under squat, eller at man ikke kan komme langt nok ned. Så er de et must.
Foam rolleren har jeg kastet på kærlighed på igen. Den kræver et helt indlæg for sig selv, så kig med her, hvis du ikke allerede har læst det.
Kettlebells og sjippetov – redskaber jeg bruger til at træne herhjemme. Jeg har i øjeblikket 8, 10, 12, 14 og 20 kg kettlebells men det varierer meget hvilke jeg bruger.
De sorte tights er fra mærket Casall og er med den brede kant virkelig behagelige at have på. Og så synes jeg detaljerne over knæene er super fine og feminine.

Hele collagen kan shoppes på bodystore, som også forhandler kosttilskud og alt hvad et træningshjerte begærer.

Mette Lyngholm

#bodystoredk

 

1. søndag i advent/ Ole Henriksen Konkurrence

Ole Henriksen Mette Lyngholm
De tre dage i skagen, er stadig nogle jeg tænker tilbage på og mindes med hygge. Foruden at turen var en skøn oplevelse med dejlige mennekser, så minder den mig også om, at jeg skal huske at være god ved mig selv. Der skal være en balance i arbejde og fornøjelse, ellers løber jeg tør for batteri i det lange løb. Især når hverdagen er travl som i øjeblikket, hvor jeg forsøger at nå mest mulig inden vi rejser til thailand. Så selvom det på en dag med ethundrede gøremål kan virke absurd, så kan jeg finde på at hive 20 minutter ud til en ansigtsmaske. Det er med til at give mit hovede ro og et pusterum. Nu ved jeg godt at alle ikke har mulighed for sådan selv at bestemme over jeres pauser. Men det kan måske alligevel inspirere til at gøre noget godt for jer selv indimellem. Forleden fyldte jeg badekarret med vand en torsdag aften, og her sad jeg ellers med en scrub og fik mig lidt mig tid. Nu behøver det selvfølgelig ikke at have noget med huden at gøre, for en lang gåtur, at læse en bog, træne eller lave yoga er jo også at gøre noget godt for sig selv. Det tror jeg på er vigtigt at huske her i December, hvor alle løber rundt og har så travlt.
Ole henriksen, mette lyngholmOle har været så skøn at sende mig min hudplejerutine, med hans produkter. Nu deler jeg den med jer, for det kan jo være i finder lidt inspiration i den. Maya sagde forleden til mig, at hun virkelig kunne se en forskel på min hud, hun synes den ser mere ensartet ud, og så synes jeg også selv den er blevet mindre rødlig. Det er nu dejligt når det ikke kun er en selv der kan se en forskel.

1. SØNDAG I ADVENT KONKURRENCE (PRÆMIEN ER SPONSORERET AF OLE HENRIKSEN) 

(VINDEREN ER TRUKKET) I den anledning er det simpelthen så fedt, at jeg fået lov til at lave en 1. søndag i advent konkurrence for jer. I kan ikke mindre end vinde alle Ole Henriksen produkterne jeg selv bruger. For at deltage, skal i kommentere nedenfor hvorfor netop du skal udtrækkes som den heldige vinder. Og næste lørdag trækker jeg en vinder af konkurrencen.

ole henriksen mette lyngholm

Glimt fra ugen der gik

eb3f8d63-57dc-4bd9-8401-cb0ec902b95cMandagen startede med en feberramt mus. Så dagen blev tilbragt hjemme med hygge, tegnefilm og masser af kiks.

mette lyngholmTirsdag til event hos Maya og Julie, som kokkererede skønne retter til os. Mmmh hvor det smagte dejligt. Maya kom med retur i bilen, for næste morgen gik turen til københavn. 8f8c4767-e4ed-4813-85da-7301fe5302e4img_0842 Onsdag i hovedstaden med Kari Traa teamet, i kan se flere billeder fra dagen her.


mette lyngholm gcd
Fredag i Aarhus til GHD event med lilla balloner, kage, bobler og søde mennesker. Bedste veninden Helene, havde jeg taget med for resten af aftenen stod på hygge med hende. Og se lige de fineste krøller i mit hår. Jeg må i skarp træning.

mette lyngholm
Lørdag og weekenden uden far,  han er nemlig i Sverige til fodboldtunering. Vi julehygger med de andre fodboldfamilier. Juleklip, brunkager og  julemand som Amilia var bange for hehe. Hvordan mon det går juleaften? Lørdag aften tilbragte vi hos min veninde Diana – tak for hyggetid <3

mette lyngholm
Søndag. Vi pynter Amilias juletræ som er en julekalender. Et nyt stykke pynt gemmer sig bag hver låge, jeg er fuldstændig vild med den. Nu vil vi på planteskole med mormor, for at jagte julepynt til det rigtige træ. Jeg har nemlig spottet at de har rigeligt af den slags.

   

En dag med Kari Traa

Kari traaHele flokken fra igår, samlet i den kæmpe sofa hos thewolfpackgym..
kari traa
Kari traa
Hvis i fulgte med på min story igår, så bemærkede i nok at jeg var en smuttur i København for job for Kari Traa. Maya og jeg var nemlig booket til at lave videoer, til en ny fed kampagne de kører i 2018, jeg ved ikke om jeg må løfte sløret for navnet så jeg må hellere vente. Men i kan godt glæde jer, for den bliver sjov.
Da vi ankom i thewolfpackgym stod Kari Traa teamet klar til at modtage os, og derefter skød vi egentlig dagen igang. Måske i kan kende Camilla (@fitnnrun) på nogle af billederne, hun arbejder nemlig for Kari Traa. Og Claudia, hvis nogle af jer følger med i vild med dans? Selvom hun har flere talenter end dans, er det nok her mange af jer kender hende fra. 
Kari traaMaya og jeg afprøver nye øvelser 😉 Bare vent til i ser videoerne hehe.
Kari traaKari traa
Kari traaMortypen her, havde selvfølgelig pakket forfriskninger til den lange transport. Selvom jeg er typen, hvis blære mindst skal have to stop på turen til hovedstaden, så skal der altså væske til. Og kokosvand er genialt til at dag foran kameraet, hvor jeg godt kan glemme at få væske nok undervejs. Det er nemlig perfekt hydrering, da det er spækket med elektrolytter der holder på væsken. Om 10 dage går turen til thailand, så skal der tømmes kokosnødder. Herhjemme ‘nøjes’ jeg med cocofuzion
Kari traa kari traa
Sidder netop og bladrer i de nye Kari Traa Styles spring/summer 2018. Så mange fine ting <3

Power Blend til morgenmad? (Rabatkode i indlægget)

Annonce for Ezypro


Indrømmet, den helt store kreativitet besidder jeg næppe om morgenen. Når vækkeuret ringer kl. 06.00 og Amilia ikke er vågnet endnu, så handler det om at få mig gjort færdig hurtigst muligt, for det er bare titusinde gange nemmere, end når hun står og roder i mit tøj, og og render rundt med min mascara og pudder i hele huset. Andre mødre derude?! Så ved i hvad jeg mener. Her i huset prioriteres sund morgenmad. Lasse er mest på grøntsagsjuice, som vi presser dagen før. Men damerne her i huset, vi er mere til en solid gang morgenmad. Når jeg henter Amilia på hendes værelse, så løber hun ud til nomi højstol og vil op og sidde ved bordet, ergo er hun lige så drønsulten om morgenen som mig.


Amilias morgenmad varierer lidt, oftest bliver det havregrød lavet på mælk. Andre gange A38, eller knækbrød. I weekenderne laver jeg engang imellem bananpandekager til hende, men i hverdagen er der altså ikke tid. Vi er tre der skal i tøjet, have morgenmad, have overtøj på, lufte hund og aflevere i vuggestuen.
Min egen morgenmad indeholder 9 ud af 10 gange havregryn, mælk gg så hælder jeg Power Blend fra Ezypro i. Som jeg før har fortalt, så findes de i tre smagsvarianter og de kan også spises uden at blande med havregryn, for der er faktisk havreklid i bøtten i forvejen. Produktet her holder jeg faktisk oprigtigt meget af, for det smager fantastisk og fungerer for mig. Derfor har jeg også snart brugt det i et års tid.
Derfor har jeg også fået lov til at dele en rabatkode med jer der giver 15% på deres site, hvis I nu ikke var så heldige at få rabat derinde til Black friday. Koden er Mette, og gælder ugen ud.

Træning på 20 minutter

 

(Husk at ændre videokvalitet, til den bedste)

Min tirsdag føles som mandag, da det er første arbejdsdag i ugen. Amilia var nemlig syg igår, og derfor hjemme hos mig hele dagen. Heldigvis er hun på dupperne igen, så mor her kan få arbejdet. I øjeblikket forsøger jeg at nå så meget som muligt, da vi snart rejser til Thailand for at slappe af.
I sidste uge filmede jeg en workout til jer. Træning på 20 minutter kalder jeg den, og den er super på travle dage hvor man gerne vil klemme en træning ind alligevel. Man kan også bruge den efter en styrketræning, hvis man godt kan lide at afslutte med høj puls og sved på panden. Håber i kan lide videoen, nedenfor finder i lidt ekstra forklaring.

Træning på 20 minutter bestående af 5 forskellige øvelser

Princippet er EMOM (every minute on the minute) Hver gang et nyt minut starter, påbegynder man en ny øvelse. Bruger man 35 sekunder på at udføre de 15 gentagelser, så har man 45 sekunders pause. Bruger man længere tid, har man kortere pause. Er træningen for hård, kan du fjerne én af de 5 øvelser og lade én station være en hvile station på 1 minut. God fornøjelse <3

Mangler i nyt træningstøj kan jeg tippe jer om at i får 20% på hele butikken her, med koden LYNGHOLM