Mette Lyngholm

Mit nye pulsur og hvorfor træne med pulsur

Nu er det vel omkring en måned siden at jeg købte mig et nyt pulsur. Jeg har længe været på udkig efter et pulsur, som jeg også kunne bruge til hverdag, men mange af de pulsure der findes er meget sporty og lige i overkanten til mit hverdagstøj. Fitbit blaze uret så jeg på en svensk instagram profil og var helt solgt ved første blik. Nu har jeg haft det i...
   

Effektiv træning

Hvem kunne ikke bruge flere timer i døgnet? Jeg kunne i hvert fald godt, der er tusinde ting jeg gerne vil nå og træning er én af dem. Havde jeg tid til det ville jeg træne hver eneste dag, men sådan ligger landet bare ikke. Tværtimod så er det i øjeblikket sådan, at når der skal trænes skal det være kort og effektiv træning. Til tider kan det være svært...

Kørepose til babyjogger

Nogle gange drømmer jeg om også at have min helt egen kørepose, især når jeg putter Amilia i hendes. Faktisk startede vi ud med en traditionel kørepose fra Voksi, men eftersom vi har valgt at bruge babyjoggeren som barnevogn (med en deluxe pram som lift) var denne pose ALT for stor. Derfor klikkede jeg en Elodie Details kørepose hjem til Amilia. Posen er nemlig lidt mindre, selvom den også passer...
   

50% på ALT Purelime træningstøj

BLACK FRIDAY! Så skal der selvfølgelig shoppes. Jeg har både fået købt julegaver og lidt til mig selv i dag, det er jo helt enormt så mange penge man kan spare nogle steder. Et af de steder i kan få RIGTIG meget i rabat er hos Purelime, som har 50% på alt deres træningstøj. Skal jeg udpege nogle af deres styles, så ville jeg gå efter deres seamless tights som jeg...

Træk vejret, tæl til 10 og tal pænt

I lørdags delte jeg et blogindlæg, hvor jeg fortæller at jeg drikker mælk i min kaffe. Indlægget startede en hed debat og mudderkastning, med mig som målskive. Både her på bloggen og på min facebook side. Når man blogger udtaler man sig i et åbent forum, og kan derfor forvente feedback både fra folk der er enige og uenige. MEN jeg krummer virkelig tæer over hvor grimt folk ‘taler’, bare fordi man...

Hjemmetræning – Overkropsprogram

Er du ikke medlem af et fitness center, eller har du en dag hvor du ikke har mulighed for at komme afsted, kan du sagtens få trænet alligevel. Jeg har anskaffet mig lidt basic træningsudstyr, som betyder at jeg på dage med fart på hurtigt kan gennemføre en workout herhjemme. Programmet nedenfor er til overkroppen. HJEMMETRÆNING – OVERKROPSPROGRAM TRX Chest press 3 x 12 (bryst) TRX Row 3 x 12...
   

Mælk i kaffen og hvorfor drikke mælk?

Mælk i kaffen? Ja tak…. I perioder drikker jeg kaffe hver morgen, samme type kaffe nemlig en latte. Hvis i følger med på min instagram story, så ved i også hvor meget jeg elsker mælkeskum. Da jeg i sin tid arbejde på café ved åen i Aarhus, serverede jeg en pokkers masse kaffe over disken. Min veninde Line (som arbejde samme sted), lærte mig at en latte skulle serveres med...

Salat inspiration

Salater har aldrig været min stærke side. Tænker jeg på salat fra min barndom, så får jeg billeder af en iceberg, majs, agurk, gulerødder og tomat. Sådan en helt original en af slagsen. Bevares den er da også god, men lidt mere spænding må der også gerne serveres i salatskålen. Derfor er jeg igang med at lagre nogle nye salater i min hukommelse og denne er én af dem. De...

Amning og træning

Kan amning og træning forenes? Og stopper mælkeproduktionen når man begynder at træne?  Jeg tror egentlig mest det er en gammel skrøne, men skal bestemt ikke vide mig sikker på det. Så vidt jeg har kunne læse mig til, kan en nedsat mælkeproduktion i forbindelse med hård træning være forbundet med, at man ikke får drukket nok væske eller spist tilstrækkeligt. Begge dele er ting jeg er meget opmærksom på....
   

10 finurligheder om mig

Sidst jeg lavede et lignende indlæg, var i vilde med det! Faktisk bad i mig om at skrive flere lignende indlæg. I øjeblikket har jeg så meget på hjertet som jeg gerne vil dele med jer. Lille Amilia stjæler dog det meste af min tid, men indlægget her med 10 finurligheder om mig kunne jeg hurtigt strikke sammen <3 Vil i læse lignende indlæg finder i dem 13 ting jeg...

Om at pakke og glemme halvdelen

Som i måske har læst, er vi i øjeblikket på en mini tur til Göteborg. Lasse skulle afsted med FCM, Amilia og jeg var så heldige at få lov at komme med. Så selvom familiens far arbejder, så får vi alligevel mere tid sammen, end hvis hende og jeg havde siddet hjemme i Silkeborg. I forrige uge var han i Malaga i 5 dage, hvor mine tanker særligt gik til...

Heat energidrik

Siden jeg arbejdede i nattelivet har jeg været vild med energidrikke. Nu er det efterhånden meget sjældent at jeg står på dansegulvet lørdag nat, men energidrikke er jeg stadig glad for. I stedet for at de holder mig vågen om natten, bruger jeg dem i forbindelse med min træning, for at få ekstra energi til dem. Nutramino har lavet en såkaldt heat energidrik med både koffein, BCAA og så er den...