Mette Lyngholm

Glem ikke dine kosttilskud – Zentabox

Man kan snildt have en intention om at huske at tage sine kosttilskud, men så sent som i sidste uge talte min ældste søster Line og jeg om, at vi glemmer dem i perioder. Normalt er mine kosttilskud en del af min morgenrutine. I mange år er jeg stået op, klaret håret og mascaraen, hoppet i tøjet, spist morgenmad og så spist mine kosttilskud. Men sørme om jeg ikke begyndte...
   

Find Adventure – Kom og løb med mig!

Har du tænkt på at man ikke behøver at løbe efter tid, antal kilometer eller efter pace? Hvad med bare at løbe for at opleve byen du bor i? Se områder du ikke har set før, tage en smutvej gennem den skov du ofte er kørt forbi, løbe forbi teateret du kun har set på afstand, eller gennem små passager mellem store bygninger, op af trapperne og forbi byens springvand?...

Tekanden i var vilde med

I sidste uge viste jeg et billede på min instagramstory, af en the som jeg er blevet forelsket i. Det vrimlede ind med spørgmål omkring vores thekande som i åbenbart er vilde med. Tekanden har vi haft i minimum 3 år, så jeg var ikke sikker på at man stadig kunne finde den, men nu er den fundet her til jer – MENU KETTLE TEKANDE Den findes åbenbart i to...
   

Creative Outlier sports – Vind trådløse høretelefoner

Ledning der sidder i vejen og hovedtelefoner der falder ud, dét skal være slut! I fredags da jeg var nede og træne, kiggede jeg rundt efter andre med musik i ørerne, hvilket var langt støreste delen af de folk der trænede. Jeg selv har brugt musik til min træning siden jeg startede på både løb og styrketræning. Uden musik kan jeg blive helt demotiveret. Især hvis jeg opdager at mine...

Nutella lavet på avocado

Mmmmh nutella, jeg har en svaghed for dig og generelt for chokolade og nødder i diverse afstøbninger. Det er ikke første gang jeg deler en sund nutella opskrift, jeg har nemlig tidligere lavet en på kidneybønner, som også blev ganske fantastisk. Denne gang er der i stedet for bønnerne brugt avocado. Min søster serverede for længe siden en sådan nutella for mig, med den lækreste konsistens, så nu skulle jeg...

Nike baby

Denne her vildt søde nike baby dragt, har jeg lige fået ind af døren til Amilia. Når man selv er fuldstændig vild med Nike, så kan jeg jo ikke scrolle videre når jeg falder over sådan en baby sag. Dragten fåes både i grå og i mørkeblå, men jeg kan se den mørkeblå allerede er udsolgt og at der kun er få størrelser tilbage i grå. Vil i have fingrene...
   

Sund burger – Der er nem at lave

Burgeren på billedet her – ej hvor smager den godt. Den blev serveret for nyligt, hvor jeg overraskede Lasse en lørdag aften. Jeg havde inviteret en af hans gode kammerater Tom over til mad og rødvin, og derefter arrangeret at de skulle i biffen, efterfulgt af en aften/nat på bar. Da Lasse kom hjem fra kamp, blev han mægtig glad! Om dagen havde jeg gået og hygget med forberedelser til menuen....

Højtaljede træningstights

Da jeg gik i gymnasiet kunne mine jeans ikke blive lavtaljede nok. De dækkede kun lige trusse kanten, og når man sad ned ja så dækkede de i hvert fald meget begrænsetbagpå. Jeg krummer nærmest tæer over det i dag, men sådan var det jo dengang sådan så vi ud! Moden og min stil ikke mindst har da heldigvis ændret sig siden. Så nu er både mine jeans og mine...

Amilias garderobe

Allerede før Amilia kom til verden, havde jeg en ide om hvilken type babytøj hun skulle eje. Jeg shoppede også til den helt store guldmedalje, det er jo svært at lade være i den søde ventetid. Igår talte vi om at når Amilia engang skal være storesøster, så må jeg sætte en dæmper på min babyshoppe trang, hvis det skulle blive en pige for så er garderoben jo allerede ‘fyldt’....
   

Billige billetter til min vægttab camp

Der er i øjeblikket billige flybilletter til min vægttab camp i påskeferien!! Datoerne er d. 8-15 april så du har muligvis allerede fri, eller måske det kun kræver et par enkelte fridage pga. helligdagene. Jeg tjekker i ny og næ flypriserne på momondo og i øjeblikket er de under halv pris af hvad de plejer at være – nemlig 1700kr i hvert fald fra billund til malaga. Vi sørger selvfølgelig...

Optimering af min styrketræning med kosttilskud

Der findes virkelig mange kosttilskud på markedet og det kan være svært at vælge, når man ikke ved hvad man skal kigge efter. Som tiden er gået er jeg blevet kræsen, hvad angår de kosttilskud jeg bruger. At have tillid til at ingredienserne er gode er vigtigt for mig, og derfor sætter jeg også stor pris på at produkterne er danske, da vi her i landet har strenge regler om...

Hvad er crossfit? Vind medlemskab til Crossfit Copenhagen

Hvad er crossfit egentlig og er crossfit for alle? Er det kun for store mænd og stærke kvinder? Skal man have styr på dødløft, squat, overhead pres, clean, jerk, snatch for at gå til crossfit? NEJ! Crossfit Copenhagen i hvert fald for alle, ung, gammel, tyk, tynd, nybegynder, rutineret, nybagt mor, for mig og for dig. Crossfit er en blanding af en forskellige sportsgrene og et samsurium af øvelser derfra. Har...