Mette Lyngholm

Jeg træner ikke efter et program

På nuværende tidspunkt træner jeg ikke efter et program. Bare tanken om det får mig til at gabe! Ej det lyder måske også lidt forkert, men når man op til 5 konkurrencer har haft frygtelig meget struktur, trænet slavisk efter programmer, målt og vejet mad for at følge en kostplan, så orker jeg det bare ikke mere. I hvert fald ikke for en stund. Det er umådeligt rart at tage...
   

Gravid og fit – vind bogen!

Nu er det en uge siden at Gravid og Fit blev udgivet. Jeg har allerede fået besked fra flere af jer om, at den er udsolgt hos  forskellige boghandlere. Hvis i bliver utålmodige kan den stadig købes her, indtil den lander på hylderne igen. Hvor er det bare fedt at i er så mange derude, som vil være aktive med babybulen. Kæmpe thumbs up for det! Og tak fordi i er...

Sund nutella med kidneybønner

Sponsoreret Hvem elsker ikke nutella? Jeg gør i hvert fald og er typen der kan spise det med ske, hvis jeg er lækkersulten. Derfor laver jeg indimellem en sundere udgave, som kan spises med bedre samvittighed. Den er fyldt med lækre råvarer og så smager den skønt. Jeg vil næsten påstå at man kan smage at det er sund nutella! Den smager skønt på ristet rugbrød, boller, vafler eller også...
   

Aarhus Osteopati

Som i nok ved går Lasse og jeg til behandling hos Ivar, som er indehaver af Aarhus Osteopati. Da jeg blev gravid startede jeg min behandling for at optimere min graviditet og ikke mindst min fødsel. I kan læse mere om begge dele i indlægget her og her. Nu efter fødslen går jeg der stadig sammen med resten af familien. I den anledning vil jeg blot tippe jer om, at de...

Træning når man er syg

Øv jeg er ramt af forkølelse! Pokkers også jeg er ellers aldrig syg. Sidst var da vi var på Maldiverne i December, men det var vist nærmere graviditeten der spillede mig et puds, med kvalme og en underlig følelse i kroppen. Denne gang er det snotnæse, tungt hovede og øm krop. Heldigvis er det ikke så slemt, så jeg ligger ikke i sengen og bobler. Det ene sekund føler jeg...

Peanut og chokolade bites

En hurtig men lækker sag til den søde tand, kan laves på nul komma fem. Har i nogensinde prøvet at få peanut butter fra fryseren? Hvis ikke bliver i nødt til at prøve det, det bliver simpelthen så lækkert og karamel agtigt. Og med få ingredienser kan man lave små peanut og chokolade bites, der kan serveres til en kaffe latte eller til en god film. Du skal bruge: 30...
   

Arbejdspladsernes motionsdag – Gratis træning med Maya og Mette

Fredagen inden efterårsferien minder mig altid om skolernes motionsdag. Da jeg gik i folkeskole var vi altid ude at løbe på denne dag, og når vi kom i mål fik vi et æble i skolegården. Min søde veninde og bloggerkollega Mayadroem og jeg, er blevet enige om at deltage ved arbejdspladsernes motionsdag, som ligger den samme dag som skolernes nemlig d. 14 oktober. OG vi vil gerne opfordre jer til...

GRAVID OG FIT UDKOMMER I DAG

Åh hvor er det altså bare spændende, min bog GRAVID OG FIT udkommer i dag. Jeg vågnede imorges med sommerfugle i maven, ved tanken om at min bog kan købes fra i dag. I starten af min graviditet gik det op for mig, hvor mange gravide der faktisk er i tvivl om hvordan og hvor hårdt man må træne. Da vi offentliggjorde min graviditet, mødte jeg både folk i træningscenteret der...

NIKE METCON

Nike metcon er en træningssko jeg har iført mig, til mine træninger den seneste måned. Udover at jeg er tosset med designet, så er den også bare en lækkerhed at træne i. Meget af min træningsgarderobe er ikke voldsomt farverig, sådan kan jeg bedst lide det. Derfor synes jeg det er fedt med sko med ekstra pang på. Generelt falder jeg ofte for sko der er en anelse anderledes, det...
   

25% på alt hos sportmaster

Sportmaster har sat stort set ALT ned med 25%, denne weekend og sidste chance for at spare penge er altså i dag! Har du ikke allerede den lækre nike hoodie, så kan jeg varmt anbefale den. Jeg har haft hele sættet de sidste tre år og elsker det. Både til at tulle rundt i herhjemme, men også på vej til træning. Det er især et hit når jeg flyver, da...

Motivation til at træne?

“Jeg synes ofte det er svært at bevare optimismen og motivation til at træne med arbejde, indkøb osv i hverdagene. Hvordan bliver du ved med at have motivation til at træne?” En af jer skønne læsere skrev en mail til mig med spørgsmålet ovenfor. Nu får i allesammen svaret. Jeg har altid været en aktiv pige, faktisk har jeg aldrig haft et rigtigt break up med træning. Jeg har skiftet fra...

Smertefri fødsel

Nogle af jer har spurgt ind til min oplevelse med bogen ‘smertefri fødsel‘ efter jeg nævnte den i min fødselsberetning. Da jeg var omkring uge 15 af min graviditet og sad til frisøren, var det faktisk hende der nævnet den for mig, da hun også var gravid. Hun havde selv erhvervet sig bogen og var igang med at læse den. Bogen skulle indeholde konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst...