Mette Lyngholm

Min fødselsberetning – Amilia

Min fødselsberetning Siden jeg blev gravid har jeg hele tiden sagt, at jeg ville føde d. 8 eller 10 juli. Min terminsdato blev ved første scanning rykket 7 dage frem, så jeg blev sat til d. 18 juli i stedet for d. 25 juli. Jeg blev fortalt at det er meget normalt at få rykket sin terminsdato, enten den ene eller den anden vej. Det tænkte jeg ikke så meget...

Når solen skinner så længes jeg efter..

Sponsoreret indlæg Adidas løbejakke, Adidas Essential Fun sko, Adidas vandflaske, Adidas gymnastikpose (tilsvarende) Når solen skinner så længes jeg helt enormt efter at løbe en tur. Det gør helt ondt i maven når jeg tænker på, at det snart bliver efterår og at jeg er gået glip af en løbesæson med sol. Man kan selvfølgelig sagtens løbe om efteråret og vinteren, men for mig er det noget helt specielt at løbe i godt vejr....

25% på alle styles

Indeholder affiliate links Adidas top, Adidas pullover, Adidas sportsbh, Adidas pure boost sko, Adidas tights, Adidas cloudfoam race sko Seks favoritter som gerne må flytte ind i min garderobe. Jeg kunne gå i træningstøj dagen lang, og synes egentlig også at mange styles efterhånden kan bruges både til træning og til ‘hverdag’. For eksempel den rosa pullover og cloudfoam skoene. Især hvis man godt kan lide et sporty look som mig....

Er du opmærksom på hvad du spiser?

Jeg har netop læst om et forsøg, hvor to grupper mennesker fik serveret hot wings, imens de så tv. Den ene gruppe fik tømte deres tallerkner med ben undervejs. Den anden gruppe fik ikke tømt deres tallerkner. Hvem tror du der spiste mest? Selvfølgelig gruppen der ikke kunne se på deres tallerken, hvor meget de havde spist. Faktisk spiste de 34% mere end de andre. Det siges også at man spiser 92%...

Er det vigtigt at sætte sig et mål?

Sponsoreret  Adidas løbejakke, Adidas Essential Fun sko, Adidas vandflaske, Adidas gymnastikpose (tilsvarende) Har du sat dig et mål med din træning, eller træner du bare for at holde dig igang? For nogle år siden havde jeg helt specifikke mål med min træning. Mål der var udpenslet ned til mindste detalje, og som jeg arbejdede på hver eneste dag. Jeg konkurrerede i bikini fitness på daværende tidspunkt, og derfor var alle mål...

Trænings inspiration

Puma Tee, Puma power shape tight I øjeblikket synes jeg det er herligt at træne om morgenen. Amilia vågner alligevel tidligt, så hvorfor ikke tage afsted og få dagen skudt godt igang. Hun falder altid i søvn når jeg er afsted, så imens jeg får sved på panden ligger hun trygt i sin sleep carrier. I dag trænede jeg præcis de øvelser jeg havde lyst til. Ikke noget med at...

Søvnmangel og lørdagsslik

Mit søvnunderskud bliver større for hver dag. Sådan er det nok at være forældre til en nyfødt 😉 De første uger var hårdest da jeg i mange år har prioriteret min søvn – den har vel nærmest været hellig. Nu er jeg oppe 1-3 gange om natten, oftest to gange. Faktisk tror jeg min krop er ved at vænne sig en smule til det. Udover at jeg vågner bliver vækket...

Blå Grå Nuancer

Indeholder affiliate links 1. Under Armour Tank 2. Hummel seamless tank 3. 2XU Mid-Rise Compression Tight 4. Adidas stella Mccartney tight 5. ICANIWILL Sportsbra YAY for fredag! Lasse træner først sent om fredage (altså fodbold), så vi tog sammen ned for at træne imorges med Amilia. Jeg nyder virkelig at vi stadig kan have de træninger. Hun sover så skønt i hendes sleep carrier, imens forældrene knokler. Nu arbejder jeg lidt på et projekt jeg...

Motorvejsløbet Silkeborg

Endelig! Motorvejen gennem Silkeborg er næsten færdig. Hvis man som mig har pendlet til Aarhus, så ved man hvor tiltrængt den er, da trafikken i Silkeborg er håbløs. I forbindelse med åbningen, afholdes der en masse fede events hvor man har mulighed for at være aktiv på forskellig vis. Bl.a kan man tilmelde sig en af de fire løbedistancer på henholdsvis 5km, 10km, 1/2 marathon eller 3/4 marathon. Vil man gå...

I form på rekord tid

Er jeg kommet i form på rekord tid efter fødslen? Bestemt ikke. Det handler ikke om, hvad jeg har foretaget mig de sidste fire uger efter Amilia er blevet født, eller om hvilke øvelser jeg har lavet. Jeg tænkte det var passende at uddybe, da jeg siden mit indlæg igår (Graviditeten før og efter billeder), har fået mange spørgsmål herom på mail. Jeg er ikke kommet lynhurtigt i form, min...

Graviditeten før og efter billeder

Kvindekroppen er for vild! Først og fremmest er jeg imponeret over, hvordan den kan skabe liv. Dernæst synes jeg det er helt utroligt hvordan den udvikler sig i løbet af 9 måneder og i tiden efter. Billedet til venstre er taget 6 dage før Amilia blev født.Billedet til højre er taget i lørdags på hendes 4 ugers ‘fødselsdag’. Beklager billedekvaliteten, det er taget i dårlig belysning med min iphone. Ud fra billederne...

Tortilla frokost

Tilbage i februar delte jeg en opskrift med tortilla til morgenmad og frokost. Faktisk var den allerede gået i glemmebogen, trods det at retten er super god! Så derfor får i den igen, da jeg i dag kom i tanke om den. Jeg havde faktisk fundet proteinrugbrødet frem til frokost, men endte i stedet med en langt mere spændende frokost. Man kan i princippet putte på, hvad man har lyst...